焦虑睡不好莫名的紧张

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，最近几天老是出现睡眠不好，而且睡眠深度也也不够，现在正在服用抗焦虑症的药物

指导意见：
如果是因为焦虑而引起的睡眠障碍的话，那么服用抗焦虑症的药物，以后就应该对睡眠得到改善，如果效果不理想的话，那么就要考虑服用的药物还是不对症的，所以建议你最好还是要再次咨询你的医生，告知医生，你现在的情况，医生会根据目前的情况重新给予你修改治疗方案

病情分析：
你的上述症状表现如果持续出现超过两周而且影响到正常生活和学习工作的话，那么考虑你可能确实是出现了焦虑症的倾向。

指导意见：
建议你在严格遵医嘱按时按量坚持服用抗焦虑药物治疗的同时平时一定要做好自我调节，尽可能给自己积极良好的自我暗示，平时要学会换位思考和注意力转移，尽可能多想、多关注、多看到人事物的好的方面，多培养业余兴趣爱好（尤其是要加强户外运动锻炼），尽可能多的积极主动跟周围同学朋友和家人做交流沟通，相信你通过以上自我调节能够尽早走出目前的困境并开始新的事物。