2021-02-25 1人回答
性别:男年龄:49岁
健康咨询描述:晚上12点睡5点就醒了,1点睡6点就醒了,就能睡5个小时,整个晚上都做梦,醒了头难受是咋回事
满意答案
病情分析: 从你描述的信息来看,主要是生活起居不规律,晚间睡觉睡得太晚了,不能够在12点11点睡觉,应该尽量在11点之前睡觉。在11点以后睡觉,已经过了人体最佳睡眠时间。所以会出现睡眠状态不好。
取消确定