2021-02-25 2人回答
性别:男年龄:40岁
健康咨询描述:我比较瘦,怎么吃都不胖,我上次去医院检查了,没有甲亢,现在40岁了,1米76只有一百零几斤,是什么原因?
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病情分析:
你好朋友还有什么症状吗?如果偏瘦,查查血糖,查查甲状腺彩超,查查甲状腺功能,可以吃适当加强营养,多吃羊肉牛肉大枣桂圆韭菜鸡蛋鱼虾海参栗子无花果,不要熬夜劳累过度,不要剧烈运动。
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病情分析:
影响人体胖瘦的就是能量平衡。热量摄入大于热量消耗体重就会增加,相反体重就会减少。建议适当增加进食量,可以进食热量稍高的食物,如肉类鸡蛋牛奶等食物,两餐之间适当加餐。运动可以增进食欲,所以适当增加运动量,运动后可以适当加餐。另外人体胖瘦的调节是比较复杂的,包括食欲的调节,能量代谢的调节等多方面因素,调整饮食和生活的作用可能会比较有限。