醒来总是胳膊疼，是颈椎问题还是血液循环？怎么改善？
2021-02-26 2人回答
性别：女年龄：52岁
健康咨询描述：这两年发现这个问题，就是侧睡总是压胳膊，而且早上起来手发紧。浑身好像没有放松休息好似的。是我的睡眠姿势不好吗？还是我的血液循环不好？或者颈椎病？我的颈椎一直不舒服，几年前照片子有点增生，这几年没有照片子，总是感觉脖子不舒服，肩膀每次去按摩都说我肩部特别紧。
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满意答案
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
考虑是颈椎病导致的，建议吃点颈复康颗粒配合颈部按摩、理疗、针灸进行对症治疗。平时要少看手机，电脑防止长时间低头，睡觉时枕头不能过高，不能躺在床上看电视，加强颈部功能锻炼。
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追问 2021-02-26 06:59
2021-02-26患者追问
感谢！颈部锻炼什么方式比较好？有具体的操作方法吗？我自己平时就是左右侧头、左右转头、抬头。
2021-02-26医生回复：
可以练习米字操。
其他答案 (1)
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- 李银坛 副主任医师
- 太原市第九人民医院
病情分析：
你好，根据描述的情况，中年女性每次睡醒后总是胳膊疼，这种症状首先要考虑颈椎病压迫神经出现的症状。建议平时注意颈肩背部的保暖，尤其是夜间保暖很重要，尽量避免长时间低头的姿势。夜间睡眠时，枕头不要太高，保持头后仰，选择舒适的姿势睡眠，避免一侧肢体长时间受压，应该能够好转的。建议择期去医院骨科就诊，需要拍颈椎的CT或者核磁共振检查，就能够明确病因，然后对症治疗
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2021-02-26 06:59
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