2021-02-26 1人回答
健康咨询描述:舒缓颈椎的瑜伽动作
满意答案
病情分析: 舒缓颈椎的瑜伽动作主要包括后伸和前屈后伸,伸到极限,停留6秒,前驱驱动实行停留,这样对一个身体非常有好处,另外就是两侧摆侧摆左路达到极限停留6秒,这样对人体的肌肉起到一个放松的作用,对颈椎病的治疗也是起到一个明显的作用,所以对身体是非常有帮助的,可以试着做一下这4个动作。
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