俯卧撑每天做还是隔天做
2021-02-26 1人回答
健康咨询描述：俯卧撑每天做还是隔天做
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- 左家栋 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
俯卧撑是一个锻炼上肢肌肉力量的锻炼，锻炼活动要因个人情况而选择，没有必要坚持一天或者是两天都要做，另外锻炼的量也要根据个人情况调整，过量活动可以导致肩袖损伤，以及肌肉疼痛的情况，影响到锻炼的效果，另外，在锻炼之前，建议患者适当热身，锻炼完了以后要有舒展活动。
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2021-02-26 16:00
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