跑步后小腿肌肉疼痛怎样快速缓解
2021-02-26 1人回答
健康咨询描述：跑步后小腿肌肉疼痛怎样快速缓解
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
跑步后小腿肌肉疼痛快速缓解可以注意休息，1-2周避免再跑步了，可以做舒缓类运动比如散步、肌肉拉伸等，清淡饮食多饮水，保证充足睡眠，观察恢复看看，也可以外用扶他林软膏或者法斯通凝胶，观察恢复看看。
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2021-02-26 16:30
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