2021-02-26 2人回答
健康咨询描述:高血压心理要注意什么
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指导意见:
您好:高血压患者要保持良好的心理状态,长期精神心理压力也是高血压发病因素,饮食要低盐、低脂,不要吃过咸油腻高脂肪食物,每日食盐摄入量不要超过6g,适度运动,要注意心理平衡,保持良好的睡眠,长期规范服用降压药,将血压控制在正常范围。
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指导意见:
第一、要注意健康的生活方式,时时刻刻保持合理的膳食,饮食要低盐、低脂、低糖,糖尿病的病人要免糖饮食。要注意控制体重,肥胖的要减重,戒烟限酒,要适度的运动