失眠失眠焦虑症加双向情感

病情分析：
您好，如果您存在失眠的问题，考虑您是否存在生物钟紊乱，睡眠质量下降，以及情绪困扰所造成的不适，另外也不排除存在双向情感障碍造成的影响，不建议你自行服药解决问题，容易对你的身心造成影响，并产生副作用！

指导意见：
建议放松心情，不要强化问题，最好到正规的医院进行详细系统的检查，并根据检查结果，按医生的指导服药，同时注意要调整身体状况，保证充足的睡眠，调整睡眠质量，尽量不要熬夜，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，调整生物钟至规律水平，白天尽量不要睡的过多，更不要给自己太大的压力，劳逸结合嘛，有助于状态好转