睡前吃西红柿会胖吗
2021-02-26 1人回答
健康咨询描述：睡前吃西红柿会胖吗
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- 张贵志 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
睡前吃西红柿不会胖，西红柿有丰富的膳食纤维与果胶，增加胃的饱腹感，减少其他食物的摄入，促进新陈代谢，加速体内毒素垃圾的排出。西红柿含热量低、糖分少，含丰富的维生素、矿物质能补充体内营养，不增加脂肪的摄入，所以吃西红柿不会发胖。但是不建议睡前吃，睡前吃东西，会增加胃的负担，影响睡眠质量，引起腹胀、腹痛等。
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2021-02-26 21:59
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