体重120斤，如何健康增重
2021-02-27 1人回答
性别：男年龄：37岁
健康咨询描述：体重一直没突破过125斤，请问如何健康增重？有脂肪层的那种，不只是瘦瘦的肌肉。
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
体重120斤，没有说身高具体是多些瘦肌肉只能做一些有氧运动，比如游泳，游泳是最好的锻炼，肌肉的办法，对人身体损伤比较小，也可以做一些引体向上，仰卧起坐，俯卧撑等。
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2021-02-27 08:52
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