2021-02-27 1人回答
健康咨询描述:尿失禁怎么锻炼
满意答案
病情分析: 一般来说尿失禁的病人往往需要进行膀胱锻炼以及盆底肌的训练。主要具体的训练方法为收缩小腹部以及肛门,然后还有会阴区的肌肉,可以感觉到小腹部的肌肉突然变紧,而且盆底的肌肉往上移动,当放松的时候,能感觉到盆底肌回到原来的起始位置。
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