假性尿失禁怎么锻炼？
2021-05-04 1人回答
健康咨询描述：假性尿失禁怎么锻炼？
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- 丁雪梅 主治医师
- 佳木斯市中医医院
病情分析：
假性尿失禁，要加强盆底肌肉治疗，促使盆底肌的肌力复原，从而改善尿道括约肌功能，如果常用的一种方法是病人做缩肛提肛动作，战力，或静坐时做，每次收缩应至少不少于三秒钟，然后放松连续做15~30分钟左右，另一种方法是通过运动锻炼，来加强肛门部位的肌肉张力，加强盆底肌肉治疗的方法是提高假性尿失禁患者的控尿能力，方法简单容易掌握，但效果有，有赖于动作正确和必须持之以恒。
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2021-05-04 09:09
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