练完哑铃胳膊伸直会疼如何止痛
2021-02-27 1人回答
健康咨询描述：练完哑铃胳膊伸直会疼如何止痛
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
考虑是局部的肌肉劳损的导致的，可以通过热敷、理疗、按摩进行缓解。急性期注意休息，避免手臂的过度运动，不能提重物，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。
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2021-02-27 11:33
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