练完哑铃胳膊伸直会疼是什么原因
2021-02-14 1人回答
健康咨询描述：练完哑铃胳膊伸直会疼是什么原因
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
你好，根据你的描述，练完哑铃胳膊伸直会疼可能是锻炼过程中活动力量过多，导致局部肌肉缺血缺氧导致无氧酵解增加，乳酸产生增多。此外，活动力度过大，可能会韧带损伤或者肌肉拉伤。建议可对手臂进行按摩，或者热敷。缓解手臂锻炼导致的肌肉酸痛。同时注意休息，切记不要强行伸直。建议平时一定要制订合理适度的锻炼计划。如果长期疼痛，建议及时去医院就诊。
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