2021-02-27 1人回答
健康咨询描述:睡觉总是做梦什么原因
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指导意见: 睡眠做梦属于人的正常生理现象,只是睡眠质量差,浅睡眠阶段,做梦更会被记起,所以梦多,和精神情绪有很大关系。避免精神紧张,稳定情绪,减缓压力,减少思虑,保证良好的睡眠质量,可以减少多梦。必要时予以安神类的药物调理。
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