长期熬夜的人怎么调理
2021-02-28 1人回答
健康咨询描述：长期熬夜的人怎么调理
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满意答案
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- 李华 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
对于长期熬夜的人来说，一定要注意保养，以免。对身体的健康造成影响，首先要注意休息，饮食上多吃一些滋阴生津的食物，比如银耳，百合，牛奶，山药粥，小米粥等，避免吃辛辣刺激性的食物，避免情绪波动过大，要保持心情舒畅。
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2021-02-28 08:35
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