长期熬夜的人怎么补救
2021-01-12 1人回答
健康咨询描述：长期熬夜的人怎么补救
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- 陈伟 主治医师
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病情分析：
你好朋友：根据你的描述情况和提出的问题，长期熬夜的人怎么补救。可以自行调节生物钟，每晚不要超过11点要强制性睡觉，通过一段时间调整好可以补救，注意饮食规律按时就餐，按时休息养成良好的生活习惯。
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2021-01-12 19:01
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