身高，希望身高可以得到提升
2021-02-28 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：医生你好，我21岁163还有机会长高吗，每天晚上睡觉前喝伊利的纯牛奶，还有机会吗
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满意答案
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- 童鹏 副主任医师
- 鄂州市中心医院
病情分析：
只要自己坚持锻炼身体，多吃一些高蛋白，高热量的食物，晚上睡觉前多喝牛奶，再口服点葡萄糖酸钙咀嚼片，而且尽量的不要熬夜，每天多吃一些跑步，每天坚持半个小时以上，肯定会增高的
投诉
追问 2021-02-28 16:35
2021-02-28患者追问
好的，谢谢医生，我就是每天睡觉前做拉伸动作十分钟
2021-02-28医生回复：
可以，很好，多做一些牵引拉伸，肯定会增高的
2021-02-28患者追问
买的是仁和的钙片，
2021-02-28患者追问
买的是仁和的钙片，
2021-02-28医生回复：
可以，再多吃点水果，多吃点海鲜类的食物
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