不知道是抑郁情绪还是抑郁症

病情分析：
你好，根据你的描述，因为你现在这些症状就是睡眠不好，而且过于感性，这都是比较典型的这个抑郁症方面的症状，但是你现在还有理智拒绝或者理智控制自己，做一些不好的行为。

指导意见：
这就说明你可能还没有发展成为抑郁症，可能再往抑郁症方面去发展，所以你这种情况需要重视，最好做一做心理疏导和心理干预，如果心理疏导效果不好的话，就需要口服药物来治疗了。

病情分析：
从你描述的情况来看，存在着一定的抑郁情绪。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境造成了精神紧张，心理压力大有关。

指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力，积极乐观的面对生活，遇到问题换个角度去看待，也许心情就会愉悦许多，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的支持和帮助，必要时可去正规医院的精神心理科寻求疏导。

病情分析：
您好，据您所述的情况安全在生活中遇到有失眠现象同时有自我经常性的敏感和胡思乱想。和自我的家庭成长教育，工作压力以及周边群体的影响。以及自我的抗压能力都有直接的关系。也要结合在遇到具体事件时敏感和容易激惹而导致当前的情绪。

指导意见：
要接纳自我的情绪波动，针对失眠的症状是需要评估周期有无其他的植物神经紊乱存在。有负面情绪化较多是需要积极的日常多参加社会群体活动以及结交积极正能量的群体来提升自己的自信心，必要时需要进行人格量表和相关神经症的鉴别诊断。