2021-03-01 1人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:我也不知道为什么睡不着每天都很焦虑也没有开心的事每天晚上都差不多很晚才能睡着很容易醒情绪低落
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病情分析: 可以去心理门诊就诊,积极配合医生治疗,减轻焦虑。要调整心态,多参加有益身心健康活动,缓解心理压力。睡前可用温水泡脚,喝热牛奶,听优美音乐助眠。
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