总是便秘吃什么好
2021-03-01 2人回答
健康咨询描述：总是便秘吃什么好
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满意答案
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- 张贵志 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
老便秘应该要多喝水，吃一些容易消化吸收的食物。比如新鲜的蔬菜，水果，五谷杂粮，面条，稀饭，酸奶等等。不要吃辛辣刺激的，过于油腻的，油炸类的，烧烤类的等等不容易消化吸收的食物。要注意少吃多餐，避免暴饮暴食。
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2021-03-01 06:23
其他答案 (1)
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：避便秘多是功能性的，与饮食习惯，排便习惯，上火，胃肠功能过缓等有关，建议平日不要吃辛辣刺激油炸烧烤等易上火的食物，多吃粗纤维及润肠通便的食物，比如：芹菜，韭菜，菠菜，香蕉，梨，火龙果，玉米，蜂蜜水等，每天多喝水，多运动，养成每天定时排便的习惯。
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2021-03-01 06:39
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