最近又开始老是脑子出现一些很可怕的字眼
2021-03-02 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：以前就是焦虑嘛。后来停药了。上半年开始。就是脑子会出现一些奇奇怪怪的字眼比如想伤害别人的字眼。但是我没有当回事我也不会去做。反正每次半夜惊醒都会出现这些字眼。然后最近这段又偶尔呼吸困难了。可是我又不想吃药。我应该怎么宝。
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满意答案
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- 张硕 副主任医师
- 中国医科大学附属盛京医院
病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，出现这种状态，属于有强迫思维。主要是在现实生活中压力比较大，又有追求完美的性格，才容易出现这种症状。
指导意见：
建议要正确面对生活中的压力，做什么事情要量力而行，不要过度的追求完美。平时注意生活规律，保证充足的睡眠，坚持正常的睡眠生物钟，适当的运动锻炼，让自己日常生活充实起来。再出现这种想象的时候，要学会与它为伴，接受它！一切顺其自然，最好用自我调节的办法去治疗，只要这样坚持，症状就会逐渐好转的。
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2022-11-01 04:01
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