改善睡眠的食物有哪些
2021-03-02 1人回答
健康咨询描述：改善睡眠的食物有哪些
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满意答案
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- 马永翠 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
一般来说，睡眠不好跟脑供血不足有一定的关系，建议你日常生活中可以吃点儿枸杞子，大枣，黑芝麻等食物。适当的进行体育锻炼，少玩电子产品，保证充足的睡眠时间，养成良好的生活作息习惯。
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2021-03-02 14:55
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