跳绳负重的好处和坏处
2021-03-02 1人回答
健康咨询描述：跳绳负重的好处和坏处
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
跳绳运动可以增加腰背肌下肢肌肉的力量，但是说可以加重髋关节，膝关节踝关节的损伤。所以说对于年轻关节好的可以做调整运动，如果关节有一定的损伤，疼痛的病人还是不建议做弹跳运动。
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