失眠抑郁焦虑主要就是失眠烦

病情分析：
如果是由于抑郁和焦虑情绪所引起的失眠，那么除了服用助眠类的药物，一定要坚持服用一些抗抑郁和焦虑的药物。

指导意见：
要注意调节好自己的状态，平时多想一些开心的事，做做运动，听听轻松的音乐。睡觉前可以尽量的让自己放松下，可以找一些自己喜欢的小说去听，转移自己的注意力。

病情分析：
服用药物还感觉的睡不着觉的话，需要再次开医生复查一下，医生会给你的病情调整一下用药的，除了看医生调整用药治疗外

指导意见：
在生活中，在日常生活中也要注意避免精神压力过大，避免过分劳累，一定要劳逸结合，适当的运动，多参加户外活动，做加体力劳动

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，因为是焦虑抑郁导致失眠。

指导意见：
首先呢，你吃的药物对你的问题非常对症，不知道文拉法新吃了多长时间了，这是一个很好的药物，副作用也不大，对你也很对症。要知道佐匹克隆和艾司唑仑是不能一起服用的。其实这几种睡眠的药物你只吃一种就可以的。不能这样混合吃药的，文拉法辛加＋佐匹克隆或者思诺思或者劳拉西泮，或者艾司唑仑应该是很有效果的。我也吃过佐匹克隆确实很苦的，早上起来满嘴都是苦苦的。但是刷牙吃饭之后苦的感觉就没有了。如果睡眠对你困扰这么大，你也可以找医生开一点思瑞康效果会非常好的。