躺半小时到一小时都睡不着
2021-03-03 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：想睡觉的时候，躺床上半小时到一小时左右都睡不着，莫名其妙会想事情，白天会精神恍惚，没什么精神，午觉睡不着时，整个下午还会有点头疼
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
失眠可以通过按摩穴位来缓解，穴位是很有讲究的，对于失眠来说，可以按摩涌泉穴试试，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做相互摩擦的动作，一直做到脚心发热的时候，再把两个脚反过来，换另一只脚就这样交替的按摩，可以治疗失眠。
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2022-11-02 21:42
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