女朋友晚上睡不着觉，连续俩天都是半夜醒来，
2021-03-03 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：女朋友现在高四，晚上睡着了，就会醒过来，整个人都很清醒，之后就睡不着了，请问有什么办法能让她安静的入睡
满意答案
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- 杨雪飞 主治医师
- 安阳市中医院
病情分析：
和升学压力太大有关系的，克服过度紧张焦虑等不良情绪刺激，以放松的顺其自然的心态对待睡眠，反而更有利于入睡。晚上可以喝热牛奶，听轻音乐，营造舒缓的睡眠环境，有助于提高睡眠质量。可以口服谷维素片，眠安宁颗粒。
投诉
追问 2021-03-03 15:05
2021-03-03患者追问
请问，有没有其他有效的办法，能够让睡眠有点好转，她现在经历时间很重要，所以，想让她轻松点。
2021-03-03医生回复：
可以配合针灸，吃药，效果还是很好的
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