腰腿痛怎么锻炼多久合适
2021-03-03 1人回答
健康咨询描述：腰腿痛怎么锻炼多久合适
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- 邱勇 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
腰腿出现疼痛可以适当的采用小飞燕的方法进行腰背部肌肉张力的训练，但是训练不要过久，一般十几分钟就可以的，因为腰腿出现疼痛大多是由于腰椎间盘突出压迫神经引起的，不适合于剧烈的运动。
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2021-03-03 17:24
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