求问减肥方面的问题啊
2021-03-04 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：在学校，每天就只有早上跑跑操。中午吃两个馒头，晚上吃一个苹果，每天喝一瓶AD钙奶。这样坚持一个月，可以减肥吗？大概可以减几斤？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
目前描述的这种情况想减肥的话，建议晚餐少吃主食，宜食的水果代替建议加大运动量，每天坚持两个小时的有氧运动，正常情况下一个月能够减掉七八斤有氧运动。建议合计控制三餐
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2021-03-04 08:25
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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