20多岁退行性关节炎还有颈椎病，腰椎病等

病情分析：
根据描述考虑比较严重，口服一些活血通过营养神经，抗风除湿的药物治疗，注重保暖，避免受凉，多吃些有营养的食物，提高机体抵抗能力，严重的建议去医院检查一下，根据检查结果选择合适的药物治疗。

病情分析：
你好，根据您提供的信息初步判断，您这种情况很有可能是生活习惯，这是姿势不正确引起的。

指导意见：
长期一个姿势肌肉和韧带处于紧张和痉挛状态，所以会产生炎性水肿，渗出引起疼痛，肌肉僵硬。建议您注意休息，避免长期一个姿势要适当的活动活动使肌肉和韧带处于松弛状态。无需用药也能够逐渐恢复。