最短睡眠时间，在哪个时间段睡几个小时
2021-03-04 1人回答
性别：男年龄：31岁
健康咨询描述：最近二十天打算考试，想充分利用时间，打算坚持一下，每天用最短的休息时间，请问在身体能支撑住的情况下，每天需要睡眠几小时，在哪个时间段最合适
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满意答案
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- 刘长玲 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
每天最短的睡眠时间也不能低于6小时。最好是11点以前睡觉。过度熬夜有可能损害身体健康。长期过度熬夜有可能会引起心肌受损，出现心肌炎会影响生命安全。
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2021-03-05 09:09
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