人的最佳睡眠时间是多少应该在哪个时间段睡
2022-01-18 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：我现在考研总感觉睡眠质量不好看书容易犯困
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满意答案
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- 焦玉倩 主治医师
- 济南市章丘区中医医院
病情分析：
您好，睡眠的最佳时间是晚上11点到第二天六点。准备考研的日子很漫长，很煎熬。在努力复习功课的基础上，你一定要保证充足的睡眠，适度的运动。祝你考研成功。
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2022-01-18 19:21
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