首页医生我的

临近开学总是情绪不稳定

2021-03-05 2人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：本周日我们学校开学，因此这两天我的情绪喜怒无常:既十分期待开学，又不想开学，因为在家呆了近两个月，习惯了。虽然今年寒假不像去年那样放了数月，但是我逐渐习惯了在家里吃了睡睡了吃的生活。因此尤其是晚上睡觉的时候，一提到开学，就睡不着该怎么调整？

满意答案

病情分析：
你好，根据你的描述考虑可能是焦虑引起的。建议放松心情，不要过于紧张。开学后一切步入正轨，不用有什么好担心的。可以口服安神补脑液或者是枣仁安神胶囊。建议平时不要熬夜，规律饮食生活，保持了良好的心态，注意休息。

投诉 2021-03-05 01:21

其他答案 (1)

病情分析：
根据你描述的情况，临近开学又要进入紧张的学习状态，所以出现情绪不稳定属于一种正常的生理反应。所以在临近开学的时候就要逐步到改变作息的规律。比如避免熬夜，避免晚睡。逐步的接近学习的节奏，这样就可以调整好。

投诉 2021-03-05 00:20

情绪不稳症状百科 当你的情绪或者心理在短时间内很容...

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消