腰肌劳损患者如何科学运动
2021-03-05 1人回答
健康咨询描述：腰肌劳损患者如何科学运动
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- 魏宪会 副主任医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
腰肌劳损的患者可进行科学的运动，进行缓解症状，增强腰背肌的力量。可有动作有幅度较轻到幅度大，有时间短的时间长可做一些平板支撑，或者侧弯腰或者卷腹等运动，平时可做一些强拉伸等运动。运动时最好要有保护腰部的腹带。避免过量的出汗造成着凉。
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2021-03-05 20:14
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