2021-03-05 1人回答
健康咨询描述:怎样预防踝关节损伤
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病情分析: 预防踝关节的损伤,建议要穿着舒适柔软的鞋子,尽量少穿穿高跟鞋。平时在运动前要做好热身运动,踝关节出现损伤以后,会出现疼痛,肿胀,活动受限等。建议要多注意休息。减少关节的活动。可以外敷活血化瘀,消肿止痛的药物来进行治疗。
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