每天都要到很晚才能睡着
2021-03-06 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：已经有好几年时间了，以前是到两三点睡着然后七八点就会醒，现在是三四点才睡得着会睡到十点十一点，要是早睡几个小时第二天就会六七点就会醒
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
根据你描述的情况分析，很明显你已经打乱了正常的生物钟，按照中医的理论，正常的睡眠应当是日落而卧，鸡鸣而起。而你现在是白天睡觉，晚上不睡觉，这样时间久了会对身体造成伤害，形成亚健康状态。建议每天晚上睡前服用枣仁安神胶囊或者是安神补脑液。要努力改变这种作息模式。
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2022-12-15 21:29
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