心理方面的问题咨询：

病情分析：
能说出来，问题就解决了一半。你现在已经长大了，要学会独自承担责任，独自做决定，面对问题和困难。

指导意见：
1.只有勇敢面对，才有解决问题的办法。

2.把当下的问题和情绪写出来，思路会清晰一些，心情能好一些。

3.每天十五到三十分钟的运动，可以改善身体状况，释放不良情绪。

4.多读一些励志的书，给自己定一些可行的小目标，努力去实现它们。

5.做自己能做的。

6.如果有机会，多做一些公益，比如看望敬老院的老人，或者孤儿。

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己总是喜欢逃避现实生活中的问题。

指导意见：
不知道你的成长经历是怎样的，根据你叙述的情况我觉得你的问题似乎有些抑郁情绪在作祟，你可以做做我发给你的心理测试，SCL90复制到百度上做，做完发过来帮你分析分析，能大体评估一下你的心理健康状况。平时多做做运动可以缓解压力，减轻抑郁情绪，提高自信心，提高学习动力。最好是去三甲医院的心理门诊找医生面诊，听听医生的建议。

病情分析：
情绪低落压抑，没办法开心起来，悲观消极，发懒发呆，还有逃避心态，自我评价过低等等，这有抑郁倾向了。

指导意见：
抑郁影响情绪和心情，虽然不是很严重，但是会逐步影响到正常的学习工作生活，可以找平台心理老师做咨询学习各种缓解问题的方法与技巧，同时也可以搜索scl90做心理测评，了解症状程度以及是否同时存在其他方面问题。

病情分析：
你好，看你的描述是你你比较喜欢逃避生活中的问题，然后学习也静不下心来，心情比较郁闷，不开心不愿意去面对困难，感觉自己没有用也没有动力，这样有多久了，如果有半月以上，那你应该就是有抑郁方面的问题存在

指导意见：
因为你所描述的这些症状完全都是跟抑郁情绪或者是抑郁症有关，你最好还是去医院检查一下，看看是不是达到抑郁症的诊断标准，如果达到的话，可能会需要药物治疗，同时还需要结合心理咨询，你也可以先试试心理咨询，看看有没有效果，如果效果不好再用药治疗也是可以的