我这大概是抑郁症还是焦虑症？

病情分析：
情绪说来就来不要阻止过去了就没什么了你越抗拒或者关注它越放不走，你是太在意就会多想焦虑

指导意见：
你是比较敏感多想的可能你还没有找到缓解焦虑的方法时刻在提醒自己这样过度担心没有好处，睡觉就自然放松什么都不要想，抑郁是情绪持续低落不是偶尔而且持续两个礼拜，情绪好坏是有周期的多观察自己身体和情绪变化

病情分析：
你好，根据你描述自己现在情况，可能是自己有焦虑情绪现在一直担心害怕自己有抑郁症而苦恼，不会放松自己的原因。根据上述是没有抑郁症的。

指导意见：
首先应该学会调整自己心态，把注意力集中在学习上面，不要刻意去考虑太多事情，平时多户外参加集体性活动，遇到事情多和父母沟通交流，多选择自己感兴趣事情做分散注意力，必要时在父母陪伴下到医院进一步复查就诊的。

病情分析：
看起来你对自己的症状比较在乎，经常想着自己是不是抑郁症，或者是有对于自己得抑郁症的担心，这种情况主要还是焦虑情绪明显。

指导意见：
焦虑症抑郁症很少是单独存在的，通常焦虑里面也会有一些抑郁情绪。医生诊断焦虑症的时候，首先要排除抑郁症才能诊断，因为抑郁症通常也伴有很高的焦虑情绪，你是医生确诊的焦虑症，看起来主要还是焦虑情绪明显，并没有明显的抑郁情绪。抑郁症严重时会有自残行为及自杀的想法或行为。需要注意让自己多放松，多运动。