会胡思乱想或者是幻想，过于担心纠结
2021-03-06 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：不愿意去想纠结的事情，找别的事情去做去想，但是令自己纠结的事还在脑海里。会担心哪里会不会碰到脏的东西，要不要去洗洗，又不愿意去清洗，因为实际上没有碰到，觉得没有必要去做，但是还是会一直纠结，很烦。我想请问一下怎么可以不要太过注意生活中发生的小事，怎么可以不去纠结一件事情不放。
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
目前存在一定的紧张焦虑，强迫情绪或者是强迫症状。例如对于做过的事情过多纠结或做事犹豫不决，表现为强迫观念或者强迫动作。可能与个人的认知或者个性有关。需要调整心态，提高自信心，凡事需要顺其自然，有效转移注意力，严重者需要一定的心理治疗或者药物治疗。
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2022-11-09 11:31
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