怎么预防非器质性失眠症
2021-03-07 1人回答
健康咨询描述：怎么预防非器质性失眠症
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- 李华 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
对于非器质性失眠症来说，在一定的程度上属于一种习惯，如果想预防这种情况，建议患者要保持良好的生理习惯，遵循睡眠自然规律。比如要养成早睡早起的良好生活习惯，还要均衡饮食，荤素搭配，特别是睡前不要过饥过饱。
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2021-03-07 06:34
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