首页医生我的

很久了，有动静睡觉睡不着

2021-03-07 2人回答

性别：男年龄：24岁

健康咨询描述：在宿舍别人听歌很小的音，再就是半夜有动静就醒怎么办。

满意答案

病情分析：
引起失眠或者影响睡眠质量的因素很多。例如环境因素，容易受周围声光噪音的干扰。有些也与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。相对安静的环境可能有利于促进睡眠。需要调整心态，增强体质，凡事需要顺其自然，养成良好的睡眠习惯。严重者需要一定的药物治疗。

投诉 2021-03-08 08:27

其他答案 (1)

病情分析：
最近遇到什么不顺心的事情吗？不知道你从小生活环境是什么样的，缺少安全感。自己已经成年，可以解决问题，相信自己是有能力的。

指导意见：
条件允许的话，寻求心理咨询师帮助，找到根源然后对症解决。多与朋友倾诉一下，良好的人际关系会给自己带来一些安全。

投诉 2021-03-08 08:29

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消