便秘饮食调养原则是什么
2021-03-10 1人回答
健康咨询描述：便秘饮食调养原则是什么
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- 孔凡荣 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
患有便秘，建议你调整自己的饮食规律，多吃富含膳食纤维的食物，比如吃些粗粮或者是多吃一些新鲜的蔬菜。适当进行体育锻炼，每天进行腹部按摩。另外每天早上空腹喝一杯蜂蜜水或者吃一个苹果，都可以有效的缓解这种症状。
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2021-03-10 11:12
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