有鼻炎的人怎么腹式呼吸
2021-03-11 1人回答
健康咨询描述：有鼻炎的人怎么腹式呼吸
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- 张旭伟 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
腹式呼吸可以分为顺性呼吸和逆性呼吸两种，顺性呼吸主要是指在吸气的时候轻轻扩张腹肌，尽量做到深呼吸，呼气的时候要保持肌肉放松。逆性呼吸正好和顺，性呼吸相反，在吸气的时候轻轻收缩腹肌，呼吸的时候再进行放松。
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2021-03-12 21:37
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