感觉自己很胖没有自信医生求解谢谢
2021-03-11 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：我身高172体重142
每天跑步2.5公里，早上一杯奶加一个鸡蛋一个煎包，中午一份鸡汤，晚上吃两个包子一个月可以瘦多少
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
其实这种情况我觉得还是可以的，你的饮食情况大约保持七成饱的八成饱就是可以了，但是这种情况一定要坚持适合自己的有氧运动，才能够彻底减少体内的脂肪的，所以这种情况个人建议患者治疗上要选择适合自己的有氧运动，如快走慢跑，游泳爬山等。
投诉
2022-10-15 19:36
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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