心情烦躁，易怒，因一些小事发脾气，控制不住
2021-03-12 2人回答
性别：男年龄：31岁
健康咨询描述：心情烦躁，易怒，因一些小事发脾气，控制不住
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满意答案
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- 王红霞 二级心理咨询师
- 咨询：3228人
病情分析：
最近遇到什么不顺心的事情吗？如果说孩子不能控制情绪是可以理解的，成年人一定要学会情绪管理。
指导意见：
先寻求心理咨询师帮助，找到根源然后对症解决问题。平时多锻炼身体，宣泄不良情绪。在情绪来的时候，学会转移注意力，过五分钟后再来说事情。
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2021-03-12 08:56
其他答案 (1)
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- 王建荣 二级心理咨询师
- 咨询：6713人
病情分析：
看了上面你描述的情况，心情烦躁易怒，自己难以控制。这说明你心里想让自己有个好心情，总是不能接受自己的坏心情，但是心情变化有正常和异常情况。
指导意见：
压抑正常的心情变化，会让人心里情绪得不到宣泄，这样会发生因小事发脾气易怒。要疏通情绪，才能解决这种问题。而异常心情变化，主要是心里有障碍，让人心里脆弱易激惹，这要诊断后进行必要治疗。不知道你属于那种情况？
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2021-03-12 08:58
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