17岁女生怎么减肥和长高？
2021-03-12 3人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：17岁女性，身高只有162体重124了。怎么减下来，想要在长高一些，长到165左右。今年上高一学校食堂的饭菜很多油，可以带点什么吃的东西当饭？
免费咨询
满意答案
-
- 吴本荣 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
你现在正处于青春发育期，也正是长个子的时期，是绝对是不能减肥的，只能是通过加强锻炼身体来减肥，而且要喝上牛奶补充上钙片，尽量来改善身高的发育。
投诉
追问 2021-03-12 15:19
2021-03-12患者追问
好几年都没有太长了是不是经常熬夜有关
2021-03-12医生回复：
与熬夜肯定有关系。
其他答案 (2)
-
- 吴晓庆 主任医师
- 连云港市妇幼保健院
病情分析：
据您的病情描述，多运动和控制体重有利于减肥，同时也有利于促进身高，肥胖往往引起骨龄提前，最好去当地医院检查骨龄，看骨骼闭合情况，以便采取相应的措施，先建议多做做引体向上的运动，如打篮球跳绳等运动，它可刺激下肢两个生长板生长，游泳是减肥效果最佳运动，饮食上尽量不要吃油炸食物，喝碳酸饮料以及巧克力，这些都是能量高的食物，晚上尽量9:30上床睡觉，晚上10点到早上6点是生长激素分泌旺盛期，要处于深睡眠状态下分泌。
投诉
2021-03-12 15:35
-
- 咸哲民 主治医师
- 延边大学附属医院
病情分析：
你好，主要是得去医院排个片子看看骨骺线有没有闭合，如果还没有闭合的话，可以多吃豆浆，牛奶，加上不要熬夜。多进行跳高运动就可以的，会慢慢好起来的，没有什么太大影响的。
投诉
2021-03-12 15:21
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识