为什么失眠这么严重？
2021-03-13 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：每天晚上失眠很严重，根本很难入睡，吃安眠药都不行，现在都没吃药更加睡不了啦，冥想啊听音乐啊什么都试过了，都不行，然后到查不到早上睡几个小时上班了，然后想休息补眠，结果也是睡不着，休假的时候差不多早上的时候才睡得着，怎么办啊？
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
如果经常会出现失眠症状，主要是由于平时过度紧张焦虑造成的有神经衰弱的表现，可以适当服用谷维素或维生素B1来调整一下神经，而且睡觉前可以用温水泡脚，或者是喝一杯温牛奶来改善症状。
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追问 2021-03-13 08:03
2021-03-14患者追问
试过吃那些药囖，感觉没什么作用啊，
2021-03-14医生回复：
服用药物的同时，平时可以多参加体育锻炼来分散注意力。
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
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