心情烦躁，不顺畅，感觉自己可能得了焦虑症

病情分析：
你好，你说自己最近闲着的时候总是感觉很焦躁，怀疑自己得了焦虑症，你的年龄正处于青春期，出现情绪波动大，控制力差，这是很常见的，不要过度的担心，可以放松心情，积极调节情绪

指导意见：
建议你一定要注意劳逸结合多运动锻炼。不要给自己压力太大适当的减压。多运动锻炼，多参加集体活动。按时作息不要熬夜少看手机和电脑等电子产品。通过运动释放压力焦虑情绪也会好转。

病情分析：
通过您的描述，你目前出现了一些情绪烦躁，身体不舒服的感觉，但是不要给自己自我不良暗示，因为好多的时候看山像山，看山又不像山，你目前15岁正处于青春期，更多的跟你目前处于青春期有很大的关系

指导意见：
所以建议您放松心情，转移注意力，烦躁的时候尝试着离开现场，不要让自己沉浸在烦躁状态中，同时尝试着与家人沟通交流，将内心的压抑倾诉出来，不要让自己太过痛苦，平时适当的做些运动也有益于情绪的释放

病情分析：
您好，据您所述的情况，按当前的年龄是处在青春期的，容易出现有情绪波动，也会在受环境因素，家庭以及自我的校园环境有一些压力而不能及时走出困境时引发有情绪的烦躁也要结合自我的人格特点和过于敏感以及胡思乱想导致

指导意见：
这种情况是需要自我在情绪波动时尽可能的通过有氧运动以及找志同道合的人倾诉情感来改善的，不建议进行网络的量表测评，如果有较长周期不能改善，是建议面诊正规公立医院的精神心理门诊进行人格量表和相关神经症鉴别诊断的。