手臂肌肉酸痛有时腰部酸胀

病情分析：
从你说的情况，考虑是长期一个姿势导致的软组织损伤所致，希望你正确面对，检查一下，明确诊断后再采取针对性的治疗。建议你改变学习姿势，局部热敷，口服非甾体类抗炎镇痛，活血化瘀药物观察治疗。

指导意见：
可能一个姿势持续太长了，可以局部的地方适当的按摩和热敷下，另外就是泡泡热水，还可以涂抹一些依托芬那酯凝胶等。如果是持续的疼痛，可以及时检查比如拍片看看有无骨骼的问题。

病情分析：
你的情况考虑是筋膜炎所致。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的，一天三次一次三十分钟连续两周近期内避免患肢剧烈的运动以及减少活动避免着凉。